Schutz und Schönheit unserer Haut: Sie ist unser grösstes und empfindlichstes Organ, schützt uns vor äusseren Einflüssen, reguliert die Körpertemperatur und nimmt Berührungen aus unserer Umwelt wahr. Zudem ist sie der Ausdruck unserer Persönlichkeit und unseres Wohlbefindens.

Die Haut verändert sich im Laufe der Zeit, sie wird dünner, trockener und verliert an Spannkraft. Zu diesem natürlichen Vorgang gehören auch die sichtbaren Zeichen wie Falten und Pigmentflecken. Weiter wirken sich die äusseren Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltbelastungen und unser Lebensstil auf die Gesundheit und das Erscheinungsbild der Haut aus.

Mit einer guten Pflege, regelmässigem Sonnenschutz und einer ausgewogenen Ernährung kann die Haut dabei unterstützt werden, lange gesund, widerstandsfähig und strahlend zu bleiben.

Rötungen, Juckreiz und Schuppen

Die Haut reagiert auf viele Einflüsse sensibel – Sonne, Stress oder eine falsche Ernährung können zu Rötungen, Juckreiz oder Schuppenbildung führen. Mit der richtigen Pflege kann die natürliche Balance der Haut wieder hergestellt werden. Dabei zu beachten ist, dass die Produkte auf die individuellen Bedürfnisse der Haut abgestimmt werden. Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne oder Ekzeme sind besonders belastend für die Betroffenen. Daher ist eine frühzeitige Behandlung von Vorteil, um die Beschwerden zu lindern, ihr Fortschreiten zu verlangsamen und die Lebensqualität deutlich zu verbessern.

Tipps für eine strahlend schöne Haut:
• täglicher Sonnenschutz: Falten und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko werden durch UV-Strahlung verursacht. Daher auf einen hohen Lichtschutzfaktor in der täglichen Hautpflege achten.
• aussreichend trinken: Mindestens 1,5- 2 Liter Wasser täglich halten die Haut von innen hydratisiert und sorgen für Spannkraft.
• gesunde Ernährung: Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette liefern wertvolle Nährtsoffe.
• ausreichend Schlaf: 7 bis 8 Stunden erholsamer Schlaf lassen den Teint frischer wirken.
• Bewegung: Sport regt die Durchblutung an und versorgt so die Haut mit Sauerstoff, dies verleiht ihr ein strahlendes Aussehen.
• Stress reduzieren: Stress schwächt das Immunsystem und kann Hautprobleme verstärken. Yoga oder Spaziergänge sind Balsam für die Haut und Seele.
• nicht rauchen: Nikotin verschlechtert die Versorgung der Haut mit Sauerstoff – sie wirkt blass und altert schneller.
• sanfte Reinigung: Die Haut morgens und abends mit milden Produkten reinigen, so wird der natürliche Säureschutzmantel der Haut nicht angegriffen.

Haben Sie Fragen bezüglich Hautproblemen oder Ihrer Hautpflege? Gerne beraten wir Sie in Ihrer TopPharm Wyna Apotheke oder TopPharm Homberg Apotheke.

Rahel Lüthi, dipl. Drogistin HF TopPharm Wyna Apotheke Unterkulm