Die Raiffeisenbank Aarau-Lenzburg lud Ende April zum monatlichen Eltern-Träff in die Geschäftsstelle Gränichen ein. An diesem Anlass stand das Thema Achtsamkeit im Fokus, was bei den anwesenden Eltern auf grosses Interesse stiess.

(Eing.) Erica Fankhauser von «Achtsamkeit Schweiz» aus Zetzwil berichtete am Träff, wie man Achtsamkeit in den Familienalltag integrieren kann. Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. So wie man die Vergangenheit nicht mehr ändern kann, lässt sich auch die Zukunft nicht aktiv beeinflussen. «Bei der Achtsamkeit geht es um die bewusste Wahrnehmung ohne Wertung und Zweck», erklärte Fankhauser. Eine bewusste Wahrnehmung ist in der Hektik des Alltages nicht immer einfach. Doch es gibt unterschiedliche, vom Buddhismus inspirierte Techniken, wie man…