Sowohl das Älterwerden als auch unsere oft gestresste Arbeits- und Lebenswelt hinterlassen Spuren in unserem Körper. Spezifisches Yoga ab 60 oder entspannendes und stärkendes Yoga nach einem anstrengenden Arbeitstag baut unsere körperlichen Ressourcen auf und hat eine tiefgreifende Wirkung auch auf Seele und Geist.

Die 2-jährige Ausbildung mit Diplomabschluss (200 Stunden) und dem einjährigen Nachdiplomstudiengang (102 Stunden) absolvierte ich beim indischen Yogi Dhirananda, der den traditionellen indischen Yoga lehrte:
Yoga meint den inneren Zustand der Einheit. Yoga – von yui = verbinden – bedeutet, sich tief mit unserem ganzen Wesen, d.h. mit Körper, Geist und Seele zu verbinden.

Diese Einheit in jedem Moment bewusst zu spüren, das strebt der ursprüngliche Yoga an. So geht es darum,…