Anker in unserem Leben

Liebe Leser, ich möchte einen Moment Ihrer Zeit in Anspruch nehmen, um über etwas zu sprechen, das uns alle betrifft – unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden.

1. Die psychische Gesundheit stärken:

Regelmässige Gebete, Gesänge und Rituale sind nicht nur Traditionen, sie sind Anker in unserem Leben. Wenn wir wiederkehrende Aktivitäten in unser Leben integrieren – sei es ein Gespräch, Musik, gemeinsames Beten und Singen oder ein regelmässiges Treffen mit Freunden – können wir Ängste abbauen und unser inneres Gleichgewicht finden. Stellen wir uns vor, wir treffen uns jede Woche, um zu lachen, zu essen und einfach zu sein. Das gibt uns nicht nur Grund zur Freude, sondern hilft uns auch, unsere Gedanken zu ordnen und uns zu entspannen.

2. Verbesserung…