(Mitg.) Am 22. August findet das fest von Pro Senectute Aargau statt. Es wartet ein abwechslungsreiches Programm auf alle Seniorinnen und Senioren.

Sport ist auch im Alter ein wichtiges Thema. Dabei geht es aber nicht mehr in erster Linie darum, irgendwelchen hochgesteckten Zielen nachzueifern, sondern der Fokus verschiebt sich auf die Gesundheit. Denn wer auch im Alter regelmässig Sport treibt, kann davon viel profitieren: Man sorgt für eine gute Durchblutung, kann Krankheiten vorbeugen und die Verletzungsgefahr senken. Kommt hinzu, dass der Sport zu einem sicheren und positiven Lebensgefühl beiträgt und sich altersbedingte Abbauprozesse im Körper verlangsamen lassen.

Es gibt also viele Gründe, auch im Alter aktiv zu bleiben. Und wie so oft steigt der Spass, wenn man nicht alleine,…