Stress belastet unser Nervensystem und zeigt sich oft durch Müdigkeit und Unruhe. Erfahren Sie hier, wie Sie ihre Nerven stärken und wieder zur Ruhe finden können.

Unser Nervensystem steuert alle wichtigen Körperfunktionen vom Herzschlag bis zu Bewegungen und Sinnen. Es besteht aus dem Zentralnervensystem (Gehirn und Rückenmark) und dem peripheren Nervensystem (alle übrigen Nerven). Informationen werden in Millisekunden als elektrische Signale weitergeleitet, so reagiert unser Körper blitzschnell.

Wenn unser Nervensystem überlastet ist, kann sich das in körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, Verspannungen, Migräne oder erhöhtem Puls zeigen. Auf der emotionalen Basis unter anderm durch Reizbarkeit, innerer Unruhe oder Stimmungsschwankungen. Im mentalen Bereich von Konzentrationsproblemen,…