(Eing.) Nordic Walking bedeutet sportliches Gehen mit speziellen Stöcken. Dank des Einsatzes der Stöcke wird aus dem klassischen Marschieren ein wirksames Ganzkörpertraining, bei dem die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv reduziert wird. Gleichzeitig wird die Muskulatur im Schulter-, Brust- und Rückenbereich gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur gelöst. Das Training findet bei jeder Witterung statt. Stöcke können bei der Anmeldung gemietet werden, dazu ist die Körpergrösse anzugeben.

Kursdaten: Dienstags, 3., 10., 17. und 24. Mai / Kurszeit: 9 bis 10.30 Uhr / Kursort: Parkplatz Lebenshilfe Heuwiese, Reinach / Anmeldeschluss: 23. April 2022. Kontakt: kulm@ag.prosenectute.ch / Telefon 062 771 09 04