pr. Rund 210 Knochen hat jeder Mensch. Sie bilden das Gerüst unseres Körpers. Aber erst unsere Muskeln und Gelenke machen uns beweglich. Zum Bewegungsapparat zählen zudem Sehnen, Sehnenscheiden, Schleimbeutel, Faszien sowie Bänder, Knorpel und Bandscheiben. Muskelschmerzen kennen die meisten in Form von Muskelkater. Wenn wir uns körperlich zu stark belasten, entstehen feine Risse in den Muskelfasern.

Häufige Ursachen von Gelenkschmerzen dagegen sind Verschleiss (Arthrose) oder Entzündungen (entzündliches Rheuma). Bei einer Überbelastung durch Sport ist meist nicht das Gelenk selbst betroffen, sondern die Sehnen oder die Schleimbeutel. Akut verletzte Gelenke reagieren positiv auf Kälte. Bei chronischen Entzündungen und auch bei Muskelverspannungen wirkt hingegen Wärme schmerzlindernd.…